Eilen pääsi kaikki mukaan, Rai ja Eino fyssariin ja Onni vesimatolle (:
Raisalla jumeja jonkin verran, ei pahoja ja ne saatiin kaikki kuntoon mutta selvästi siis tömäyttänyt itsensä jonnekin, jännä juttu ;)
Einolle pikainen läpikäynti, pieniä juttuja muttei mitään isompaa tai tarvetta tarkempaan syyniin, tsekkauksilla siis mennään eteenpäin!
Onni testasi kävelyä ekan kerran, 16 minuuttia köpsötteli ja vaikutti tyytyväiseltä. Ei köpötellyt illalla eli ko "rasitus" sopii ja menemme toistekin. Käydään tässä välissä testaamassa myös uimala ja jatketaan vapaamuotoisella liikunnalla. Parhaiten Onniselle sopii metsälenkit vapaana, jolloin saa itse määrätä tahdin pehmeällä alustalla. Edelleen tavoitteena jatkaa vepessä, jos kroppa sen vaan sallii ja testata taitoja ehkäpä myös fh jäljellä, siellä kun ei tarvitse rasittaa muuta kuin nenää ;)
Nyt huilitaan ohjeiden mukaisesti pari päivää ja loppuviikosta treenaillaan taas.
"Have no fear of perfection, you´ll never reach it" - Salvador Dali
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti